El coaching se basa en el desarrollo de la capacidad personal para aprender de uno mismo. Aprender de uno mismo significa que la información necesaria para comprender lo que te ocurre con respecto a cualquier situación, está en tí, en tu propio interior y que depende sólo de tí, activar esta capacidad para acceder a la posibilidad verdadera de cambiar la realidad que vives, ves y sientes.

"El área que piensa es el cerebro, pero el área que hace pensar es el corazón" (B.K.S. Iyengar)

El Yoga Coaching como herramienta de autoconocimiento es de suma importancia para incrementar los niveles de  aprendizaje, efectividad y bienestar. No tiene fronteras y se puede practicar con mínimo esfuerzo en cualquier parte.

Tomar consciencia de esta capacidad te facilita generar un recurso que siempre te acompañará en las situaciones y decisiones a lo largo de tu vida, con calma y sin tensión, podrás aplicarlo en el campo personal y profesional, moldear cómo quieres relacionarte contigo mismo y con lo demás, descubrir nuevas realidades en lo que vives, desarrollar ese potencial que está en ti, siempre estuvo en tí. El Coaching se centra en el conocimiento y experiencia de las distintas dimensiones personales, la posibilidad de alinearlas en base a tu verdadera naturaleza, y solventar los asuntos que te provocan tensión, gestionando las emociones y relacionando los patrones que los provocan. Cree en tu capacidad de encontrar e integrar tus propias respuestas.